10 bonnes raisons de choisir l’art-thérapie
1. Exprimer ses émotions autrement, se libérer, les transformer
L'art-thérapie permet de déposer ce qui est parfois difficile à mettre en mots. Les couleurs, les formes et la création deviennent un mode d’expression émotionnel.
2. Apaiser le stress et l'anxiété
Créer aide à ralentir le mental, relâcher les tensions et retrouver un espace intérieur plus calme et apaisé.
3. Retrouver confiance en soi
A travers le processus créatif, chacun peut renouer avec ses capacités, son intuition et son estime personnelle, sans pression, sans censure, ni jugement.
4. Se reconnecter à soi-même
L'art-thérapie offre un temps pour souffler, écouter ses ressentis et retrouver un lien plus profond en soi.
5. Traverser les périodes inconfortables, sensibles de la vie
Burn-out, fatigue émotionnelle, changements de vie, deuil ou transitions personnelles : l’art-thérapie aide à remettre du mouvement là où tout semble figé, à redonner sens.
6. Développer sa créativité intérieure
Créer stimule l'imagination, la spontanéité et les ressources personnelles souvent mises de côté dans le quotidien. Le saviez vous : nous n’exploitons que 10% de nos capacités intellectuelles.
7. Trouver un espace de liberté, sans jugement
Dans mon cabinet de Compiègne, chaque émotion circule et est accueillie librement, en toute bienveillance, au gré du moment, comme chaque mot (maux…). Chaque réalisation est intime et n’a pas vocation a être exposée. La quête esthétique n’est pas recherchée.
8. Calmer le flot des pensées
Le processus thérapeutique permet d’installer plus de calme intérieur et favorise la sérénité.
9. Réharmoniser son corps et son esprit
L’art-thérapie rétablit un dialogue et un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit : c’est l’Art du Mieux-être de la tête aux baskets
10. Retrouver un mieux-être durable
Au fil des séances, vous gagnez en autonomie et retrouvez plus d'équilibre, d'apaisement dans votre vie personnelle et émotionnelle, tel un art de vivre, une hygiène de vie.
Qu’est ce que l’art-thérapie?
C’est une approche d’accompagnement qui utilise le processus créatif comme moyen d'expression et de transformation intérieure.
Créer permet de dire autrement ce qui est difficile à verbaliser. Une couleur, une forme, une matière ou un mouvement peuvent révéler des émotions, des ressentis ou des ressources enfouies.
L'objectif n'est pas artistique, mais thérapeutique : l'acte créatif devient un support pour mieux se connaître, retrouver un équilibre émotionnel et avancer vers un mieux-être plus apaisé.
Ca ne nécessite pas la maitrise du dessin, de l’écriture, de la peinture, d…
A qui s’adresse l’art-thérapie?
Mon accompagnement s’adresse aux enfants à compter de 7 ans, aux adolescents, adultes et ainés.
Je m’adapte aux capacités physiques et psychiques de chacun, de manière ludique et accessible.
L’intervention au sein de structures spécialisées est possible et fait partie de mon quotidien… N’hésitez pas à me contacter au 06.52.65.19.83
Comment se pratique l’art-thérapie?
De la musicothérapie, à la danse-thérapie en passant par les pratiques plastiques telles que le dessin, la peinture, le collage, le modelage deviennent vos moyens d’expression.
En utilisant des médians classiques et des approches un peu plus insolites…
L’ensemble du matériel est fourni par mes soins.
Comment se déroule un accompagnement en art-thérapie?
Un premier rendez vous est nécessaire afin de faire connaissance, d ’échanger sur votre vécu, définir vos besoins et vos attentes relatifs à l’accompagnement en art-thérapie.
Il permet, ainsi, d’établir le parcours d’accompagnement le plus adapté et également de définir la périodicité des séances. Il se ponctue par un rendez vous de clôture permettant d’apprécier votre évolution.
La durée d’un atelier est de 1 heure (pour les enfants) à 1 heures 30, en mon cabinet à Compiègne. Une séance se déroule, généralement, par un temps d’accueil, une pratique de posture, de respiration, de musicothérapie pour se poursuivre avec une création plastique.
Les séances à domicile sont envisageables, contactez moi par téléphone au 06 52 65 19 83.
Un accompagnement au sein d’institutions spécialisées, établissements scolaires, associations, hôpitaux et entreprises est possible. N'hésitez pas à me contacter.
Le tout en toute confidentialité et bienveillance que vous méritez, dans un cadre rassurant.
Combien coûte une séance en art-thérapie?
Consultation Individuelle sur rendez vous :
Séance de rencontre : 30 €
Séance Adulte/Adolescent (à partir de 15 ans) : 65€
Séance Enfant (entre 7 ans et 14 ans) : 50€
Séance d’entretien final : 30 €
Séances de groupe sur demande : contactez moi en cliquant ici
Institutions ou Entreprises : Devis sur demande, contactez moi en cliquant ici